5 kilos dès 15 jours d'accompagnement , c'est possible!

 

Plutôt que de viser une perte de poids en privant votre corps, les objectifs seront:

• de contrôler les pulsions alimentaires

• de tonifier les fonctions digestives

• de favoriser l'élimination

• de retrouver la forme

• de réguler les émotions et retrouver la confiance en soi

​La perte de poids peut donc être plus longue qu'avec des régimes restrictifs mais elle sera plus durable car basée sur la régulation du métabolisme et des modifications d'habitudes de vie apportant plaisir à votre corps et votre esprit.

 

L'intérêt de l'Auriculothérapie

L’auriculothérapie peut aider à réduire l’appétit en agissant directement sur les organes digestifs, les centre de contrôle de la faim et les organes responsables du stockage des sucres. Cette action est particulièrement efficace lorsque le surpoids est importante. Il sera également intéressant d'apaiser les émotions (sentiment de vide intérieur, de besoin de compenser, état dépressif ou manque de confiance en soi, traumatismes...) par auriculothérapie dès les 1ères séances.

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L'intérêt de l'a Médecine Traditionnelle Chinoise

Pour des résultats plus rapides, durables et respectueux de votre équilibre, des conseils selon la diététique chinoise vous seront apportés. Les repas équilibrés, très variés, adaptés aux saisons sont à volonté mais sans dessert, sans apéritif... 2 écarts par semaine sont possibles.

Pour plus de facilité au quotidien et pour apprendre cet équilibre, je vous fournirai un fichier PDF avec 15 recettes possibles pour le midi et 15 recettes possibles pour le soir, ceci adapté à chaque mois de l'année (respect des produits de saison, frais en été, plus chauds en hiver). Vous composerez vos recettes vous-même en respectant les principes de la diététique chinoise ou vous vous inspirerez du fichier.

Pour tonifier rapidement votre système digestif (en le rendant plus performant pour extraire des aliments, ce dont vous avez besoin et donc éviter à votre corps de vous réclame d'autre aliments), je serai peut-être amenée à vous proposer des plantes de pharmacopée chinoise s'il n'existe pas de contre-indication.

 

Pour aller plus loin, je vous proposerai à partir de la 3 ème séance d'accompagnement, une séance spéciale lutte contre la cellulite avec massages et soins locaux avec un appareil d'électrlipolyse. Si vousen ressentez un bénéfice, ces séances pourront être renouvelées à chaque suivi.

 

Niveau activité physique, il vous sera demandé d'en pratiquer un peu chaque jour mais pas de façon intensive (marche, Yoga, Qi Gong...). Il s'agit de mettre le corps en mouvement pour favoriser la circulation et donc l'élimination.

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​La durée de l'accompagnement dépendra de vous: 

Chaque accompagnement est individualisé, en tenant compte de votre état général, nous avançons à votre rythme à raison d'une séance par mois.

En fonction de vos objectifs initiaux (perte de poids souhaitée), de votre motivation,  votre capacité à impulser des modifications d'habitude de vie, votre souhait d'éliminer la cellulite sur une zone du corps, l'accompagnement sera plus ou moins long. 

Si l'objectif est de perdre plus de 10 kilos, l'accompagnement peut durer 6 mois voire 1 an à raison d'une séance par mois.

La perte de poids doit s'amorcer dès le début de l'accompagnement. La première séance est plus longue (1h30) car comprend les conseils alimentaires et le bilan.

3 séances minimum sont nécessaires pour intégrer les habitudes alimentaires, stabiliser les émotions et tonifier votre fonction digestive.